Monthly Archives: July 2011

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Tienes intereses? Ponte en marcha!

Te sientes quemada, estresada, y generalmente perdida en la vida? Te encuentras gastando tus días haciendo cosas que realmente no disfrutas para nada? Por cuánto tiempo  planeas seguir sufriendo una vida tan insatisfactoria que has diseñado para ti misma?

La única persona que está a cargo de tu vida eres tú, y puedes dejar de ir a la deriva por la vida eligiendo tomar acción consciente para incluir actividades que te resulten más satisfactorias y plenas en tu día a día. La pregunta es: eres consciente de esas cosas que disfrutas hacer?

Algunas personas han estado tanto tiempo haciendo cosas que realmente no quieren hacer que ya no saben qué es lo que actualmente disfrutan. Si vives tu vida tomando decisiones que se basan en el sentido de deber para con otros, ciertamente no estás viviendo tu propia vida. Estás simplemente esclavizada a lo que crees que otros quieren que hagas.

Toma las riendas de tu vida, y usa tu tiempo libre para participar en actividades que te resulten placenteras y te brinden plenitud. Y si no tienes la más mínima idea de cuáles serían tales actividades, date el tiempo para descubrirlas y descubrir realmente quién eres. Cuáles son tus intereses, habilidades, y pasiones?

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By |July 20th, 2011|español, Uncategorized|Comments Off on Tienes intereses? Ponte en marcha!

Dime con quién andas, y te diré quién eres

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Eres el promedio de las cinco personas con las cuales pasas más tiempo, según el orador motivacional Jim Rohn. Claramente somos todos individuos y tenemos nuestros propios valores e intereses. Tú eres tú, y no una resultante matemática de la gente en tu vida. Pero puedes ver al menos cómo el enfoque, la actitud mental, los valores y prioridades de estas cinco personas con las cuales pasamos la mayor parte de nuestro tiempo pueden influenciar decisivamente en nostrosos?

La pregunta es: son esas cinco personas una contribución positiva a tu crecimiento personal?

Haz una lista de tus tres primeros valores en tu vida. Luego agrega tus tres prioridades. Escribe lo que venga primero a tu mente, sin evaluar demasiado. Ahora, revisa ambas listas y asegúrate que realmente sean tus tres máximas prioridades y valores. Has dejado algo fuera?

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By |July 19th, 2011|español, Uncategorized|Comments Off on Dime con quién andas, y te diré quién eres

Qué haces cuando postergas lo que tienes que hacer?

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“El trabajo que haces mientras postergas aquello que debes hacer es probablemente el trabajo que deberías estar haciedo por el resto de tu vida.” Jessica Hische

Te resulta un gran reto el encontrar el propósito de tu vida? No tienes en claro qué quieres ser cuando crezcas (esto se aplica a cualquier edad)? Quizá sea momento de hacerte la siguiente pregunta: Qué haces realmente cuando postergas lo que tienes que hacer?

Blogueas? Navegas por mútiples sitios de social media? Llamas a tus amigas por teléfono? Vas al gimnasio? Lees un libro? Ayudas a un colega en su trabajo? Creas una aplicación para el iPhone? Juegas con la computadora?

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By |July 18th, 2011|español, Uncategorized|1 Comment

Las voces en mi cabeza dicen…

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Ya has notado esa pequeña  voz que tienes en tu cabeza (una o varias), cierto? Por lo general  te arrastra con pensamientos despreciativos para con tu persona y con alta carga de negatividad. Cómo serían tus días si de repente esa pequeña voz no hiciera otra cosa que cantarte loas?

Puedes imaginar eso? Sería más útil para ti? Crees que cambiaría tu predisposición mental para afrontar tu día?

Entonces, cómo transformar ese auto-hablarse de negativo a positivos?

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By |July 17th, 2011|español, Uncategorized|Comments Off on Las voces en mi cabeza dicen…

Bienvenidos nuevamente!

Hola nuevamente! Lamento mucho no haber escrito por más de un mes. Estuve cambiando websites y por ello mi idea fue el postponer la publicación de nuevas entradas hasta que el nuevo sitio estuviera funcionando, para evitar tener que importar las entradas una por una.

Pero ya pasó un mes, y extraño escribir y recibir sus comentarios. Así que aquí estoy de vuelta! Y tendré que aceptar el proceso de copiar-pegar una vez que el nuevo sitio esté funcionando a todo vapor.

Y también quería compartir mi nuevo y bello logo, que será la insignia del nuevo sitio. Aquellos que me siguen en Facebook ya lo han visto, pero quería compartirlo también aquí.

By |July 16th, 2011|español, Uncategorized|Comments Off on Bienvenidos nuevamente!

Jump Start Your Life

I’m running a two hour library workshop on Monday. While I shared it on my Facebook page a couple of days ago, I realised I hadn’t mentioned it here. Basically, it’s a taster session of what will be two different workshops that I plan to run at some of the local libraries here. So there’s a lot of information packed into two hours. I’d love to see you there!

Topics include:

Who am I: Values
Where am I?
How to organise priorities in life
Where am I going: How to set achievable goals
Life Yoga: How to stretch out of your comfort zone into a new life

When: Monday, July 18 4:30 pm – 6:30 pm

Where: Donald Hope library
High Street, Colliers Wood SW19 2HR

Cost: Free!

By |July 15th, 2011|Event|Comments Off on Jump Start Your Life

Listos para florecer?

“Y llegó el día en que el riesgo de mantenerse en el capullo era más doloroso del riesgo de florecer.” Anaïs Nin

Estoy en el proceso de florecer, ahora en el sentido de cambio de imagen. Estoy mejorando mi página en Facebook (favor de visitarla!) y estaré migrando este blog a un nuevo sitio en unas semanas (les avisaré acá para que sepan dónde encontrarme). Así que estoy en una etapa de transición.

El contenido del blog será el mismo, con el mismo enfoque en bienestar y realización holístico. Básicamente, todo tendrá una nueva imagen. Ya empecé a hacer algunos cambios acá, como habrán visto.

By |July 15th, 2011|español, Uncategorized|Comments Off on Listos para florecer?

Got interests? Then get going!

Are you feeling burnt out, stressed out, and generally lost in life? Do you find yourself spending your days doing things you really don’t enjoy doing at all? How long do you plan on continuing this unsatisfying life you’ve designed for yourself?

The only person in charge of your life is you, and you can stop drifting through life by choosing to take conscious action to include more satisfying and fulfilling activities in your life. The question is, are you aware of what things you truly enjoy doing?

Some people have spent so many years doing things that they really didn’t want to do that they no longer know what it is that they actually like doing. If you live your life by making decisions based on a sense of duty to others, you’re really not living your own life. You’re just being a slave to what you think others want to you to do.

Take charge of your life, and use your free time to participate in activities that you find personally satisfying and fulfilling. And if you have absolutely no idea what these satisfying activities might be, then take a bit of time to discover who you really are. What are your interests, skills, and passions?

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By |July 8th, 2011|Uncategorized|1 Comment

Tell Me Who Your Friends Are, and I’ll Tell You Who You Are

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You are the average of the five people you spend the most time with, according to motivational speaker Jim Rohn. Clearly, we are all individuals and have our own personal values and interests. You are you, and not a mathematical result of the people in your life. But can you see how the mindset, values, and priorities of those five people we spend the most time with can have a big influence on us?

The question is, are your top five a positive influence, contributing to your personal growth?

Make a list of your top three values in life. Then add your top three priorities. Write down whatever comes to mind first, without over evaluating them. Now, review the two lists and make sure they really are your top three. Did you leave anything out?

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By |July 5th, 2011|Uncategorized|1 Comment

What do you do when you procrastinate?

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“The work you do while you procrastinate is probably the work you should be doing for the rest of your life.”

–Jessica Hische

Are you finding it challenging to connect with your life purpose? Not clear on what you want to be when you grow up (this applies at any age)? Maybe it’s time to ask yourself the following question: what do you do when you procrastinate?

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By |July 1st, 2011|Uncategorized|3 Comments